TARTÁSJAVÍTÁS & NYÚJTÁS

Csütörtökönként 16:00-kor!!!

ÚJ BODY&MIND JELLEGŰ ÓRATÍPUSSAL BŐVÜL A REPERTOÁRUNK!

ITT A HELYED, HA ÚGY ÉRZED:

• Nem vagy elég mozgékony

• Kezdesz nehezebben mozogni

• Beszűkült a mozgásod

• Szeretnél hajlékonyabb lenni

• Új kihívásokra vágysz, melyekkel további fejlődésre tehetsz szert

Ezen az edzésen olyan alacsony intenzítású, teljes testet megmozgató, core izomzatra nagy hangsúlyt fektető, mobilizációs és nyújtó gyakorlatokat végzünk, amelynek hatására

• enyhülnek az izommerevség okozta panaszaink,

• hosszútávon növeli a mozgástartományunkat és visszaállítja az izompólyák rugalmasságát,

• jótékony hatása van az aktív-és passzív mozgatórendszerekre is,

• segít megelőzni az ízületi problémákat,

• csökkenti a sport és az egyéb sérülések kockázatát,

• oldja a stressz okozta feszültséget,

• fejleszti a testtudatot, koncentrációsképességet,

• kialakítja a megfelelő testtartást,

• Pozítívan hat az izomerőnkre, az egyensúlyunkra, a koordinációnkra és a stabilitásunkra.

Bátran és csatlakozz Hozzánk!!! A jó hangulat garantált!!!

Gyere és próbáld ki, könnyed, teljes testet átmozgató, új óratípusunkat!