Aktualitások




INSANITY

2016. július 25. 18:24

Kedves Vendégeink!

Holnap reggel 8:00-kor kivételesen Insanity-vel vár benneteket Zsófi!
Csatlakozzatok bátran!


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. július 20. 21:02

A holnapi nap folyamán (07.21.) a Kangoo 18:00-kor, a BOX-CROSS pedig 20:00-kor fog kezdődni!


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. július 10. 20:31

A Hétfő (07.11.) reggeli TRX sajnos elmarad, de várunk benneteket helyette 8:00-kor alakformáló órával, vagy a délután 17:00, 18:00, vagy 19:30-kor kezdődő TRX tréningekre.


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. július 05. 18:48

Kedves Vendégeink!
Az egészségtorna a következőképp alakult:
Hétfő: 16:30
Szerda: 16:30!
Sok szeretettel várunk mindenkit!


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. július 05. 18:35

Kedves Vendégeink!
A hét folyamán a G-flex ELMARAD! Helyette tudtok csatlakoznia a 17:00-si illetev a 18:00-si TRX-re!


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. július 04. 20:53

A szerdai nap folyamán (07.06.) az X-fight és a Kangoo óra időpontot cserél!
X-fight 18:00-kor és a Kangoo 20:00-kor lesz megtartva!


Tovább >>

Gyermekjóga

2016. június 10. 10:11

Kedves Gyerekek, jógázzatok sokat a nyáron, Anyával, Apával, Nagyival, Barátokkal! Élvezzétek a meleget, és Szeptemberben találkozunk!
Hari Om


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. június 02. 15:51

Kedves Vendégeink!Sajnálattal tudatjuk Veletek, hogy most hétvégén elmaradnak az Insanity órák. Csatlakozzatok hozzánk helyettünk szombaton 9 órától TRX, Kangoo vagy Gerininctornánkra, Vasárnap pedig 17:30-tól Alakformáló óránkra vagy TRX tréningünkre!


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. május 23. 17:30

Örömmel tudatjuk Veletek, hogy már Szépkártyával is megvásárolhatjátok nálunk kedvenc óráitokra a bérletet! :)


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. május 20. 07:11

MAJÁLIS! Szuper órák, finom ebéd, remek hangulat! Mindenkit sok szeretettel várunk ide a FitnexXbe május 21-én (Szombaton) 9:30-14:00 között az idei majálisunkra!
Itt a lehetőség, hogy kipróbáljátok óráinkat a számotokra legkedveltebb edzéseken kívül, természetesen egy közös ebéddel zárjuk ezt a vidám napot.
Akik csak megszokott egy - egy órájára jönne el, az a bérletével is megteheti.


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2016. május 20. 06:55

Babi már Hétfőn, Szerdán és Pénteken 7:30-kor Asthanga Jógával vár benneteket sok szeretettel a Fitnexxben!


Tovább >>

TRX FORCE vizsga

2016. május 16. 15:33

TRX FORCE vizsgaSikeresen lezárult a TRX Force vizsga!
Minden résztvevő sikeres vizsgát tett, amely kiváló hangulatban telt!
Köszönjük Pozsonyi Zsoltnak a lehetőséget! Gratulálunk mindenkinek!


Tovább >>

ÜNNEPI NYITVATARTÁS

2016. május 11. 20:21

Pünkösd vasárnap (05.15.) és hétfőn (05.16.) délelőtt zárva tartunk! Hétfőn DÉLUTÁN már a megszokott órarenddel várunk benneteket. DeepWORK helyett INSANITY a futóknak és az intenzív órát kedvelőknek.


Tovább >>

Infraszauna

2016. március 24. 18:37

Kedves Vendégeink!
A mai naptól kezdve az infraszaunánk beüzemeltetésre került! A szauna használatához előzetes bejelentkezés szükséges! smile hangulatjel
Kellemes Ünnepeket kívánunk Mindenkinek!


Tovább >>

Egészség Torna!

2016. február 15. 09:15

Egészség Torna!Egészségtorna!
Nyilván el kell fogadnunk, hogy az öregedés természetes folyamat. Abba viszont nem kell belenyugodnunk, hogy mindenünk fáj és alig tudunk mozogni. Ez így nincs rendjén.
Szeretnéd, hogy családodban mindenki fitt és egészséges lenne, de nem tudod, hogy vedd rá a szüleidet, nagyszüleidet egy kis testmozgásra, akkor látogassatok el a FitnexXbe.
A te döntésed, mutasd meg nekik a helyes utat, életstílust, cserébe egy teljesen fitt, vidám nagyit kapsz vissza!
Hogy miért fontos a rendszeres testmozgás?
A rendszeres torna az idősebbek számára is nagyon fontos. A torna segítségével energikusabban, sokkal mozgékonyabban, közösséghez tartozónak érzik magukat az ide járók, valamint könnyebben tudnak boldogulni a mindennapi életben, több az energiájuk, jobb a fizikai teljesítőképességük, jobban bírják a terhelést és jobb a kedélyük.
Napjainkban sokan szenvednek csontritkulásban, ami a rendszeres mozgással egyensúlyban tartható. Ezek a tornák ízületkímélőek, a mélyen fekvő izmokat dolgoztatják meg és sok benne a nyújtás. Nincs hirtelen mozdulat, lassú tempóban dolgozunk. Kiegészítő eszközként gyakran használunk kis súlyokat, gumiszalagot.
Sok szeretettel várunk mindenki ide a FitnexXbe Hétfőnként és Szerdánként 15:30-kor! smile hangulatjel


Tovább >>

Gyermekjóga

2016. február 02. 09:23

GyermekjógaÚj Óra itt FitnexXben!
GYERMEKJÓGA péntekenként 15.30- 16.30-ig!
A február 5-ei ELSŐ ÓRA INGYENES! Várunk Titeket nagyon sok szeretettel,játékkal, jógával!
Miért is ajánljuk a gyermekjógát?- A gyerekjóga minden gyermek számára nyitott, nem csak csendes és "jólnevelt" gyerekek végezhetik. Kifejezetten előnyös figyelemzavaros, beszédhibás, szorongó, vagy akár hipermozgékony gyerekeknek is. Egy olyan tudás birtokába juthatnak, amely egész életükön keresztül segítheti őket, bármilyen nehézséggel is küzdjenek! smile hangulatjel
Mindenkit szeretettel várunk (02.05.) Péntek 15:30-16:30-ig!


Tovább >>

INSANITY!!! Csak nálunk a Fitnexx-ben!

2016. január 26. 08:03

INSANITY!!! Csak nálunk a Fitnexx-ben!Kedves Vendégeink!

INSANITY edzés most már heti két alkalommal!

Barni keddenként 18:30-kor és vasárnaponként 16:30-kor vár Benneteket egy igen dinamikus, rugalmas órával. Ezt a teljes testet átmozgató edzést nem véletlenül nevezték el Insanity-nek, azaz őrületnek.

De, hogy mi az az INSANITY:

Az Insanity lényege, hogy intenzív és lassú intenzitású periódusok követik egymást, de ami megkülönbözteti a hasonló edzésmódszerektől az, hogy pihenő időben/ a lassú intenzitású részeknél a pulzus nem eshet 120 alá. Aerob es anaerob periódusok váltják egymást. Egy brutál intervall edzést követően ahhoz, hogy a szervezet helyreállítsa a "károkat", sokkal több kalóriát használ fel.

Ha szívesen megpróbálkoznál te is ezzel az edzés típussal, akkor gyertek el ti is ide a FitnexXbe KEDDEN 18:30-KOR ÉS VASÁRNAP 16:30-KOR!

Mindenkit szeretettel várunk!


Tovább >>

Gerinctorna már Csütörtökönként is!

2015. november 15. 17:15

Kedves Vendégeink!
Perventív Gerintorna és Streching Nov. 19-től már heti két alkalommal! Szilvi csütörtökön 18:30-tól szeretettel vár Titeket!


Tovább >>

INSANITY!!! Csak nálunk a Fitnexx-ben!

2015. október 16. 20:12

Itt az Első és Kihagyhatatlan alkalom!!!
Vasárnap ELŐSZÖR itt a Fitnexx-ben INSANITY edzés, 16:30-tól Barnával!!!! Ne hagyd ki!
Szeretettel várunk Titeket!


Tovább >>

Ismerkedj meg az Ashtanga Jógával! ÚJDONSÁG!

2015. június 26. 16:25

Ismerkedj meg az Ashtanga Jógával! ÚJDONSÁG!Az ashtanga jóga fő jellemzője a vinyasza, amely azt jelenti, hogy a légzéssel összehangolt mozdulat. A gyakorlásnak a légzés a szíve, mely meghatározott sorrendbe összekapcsolja a testtartásokat. A mozgás és a légzés szinkronizálása – bandhák ( energetikai zárak ) – gyakorlása folytán intenzív belső hő keletkezik. Ez a hő megtisztítja az izmokat, szerveket, eltávolítja a méreganyagokat a testből. Gyakorlást, erőfeszítést és elszántságot igényel. Férfi, nő, fiatal , idős egyaránt gyakorolhatja; egyetlen ellenjavallat a lustaság. Hétfő, szerda 7:30-8:30 indul kezdő csoportunk. Ha teheted, miért ne kezdhetnéd Te is jól a napodat?


Tovább >>